Żylaki są dość powszechnym stanem patologicznym, który charakteryzuje się zwiększeniem średnicy światła, ścieńczeniem ścian żył i pojawieniem się „węzłów”.
W tłumaczeniu ze starożytnego języka greckiego „żylaki” oznaczają „wzdęcia”. Teoretycznie taka choroba może pojawić się na dowolnej części ciała, ale najczęstszą zmianą są nogi.
Istota problemu
Żyły w organizmie odgrywają bardzo ważną rolę, stanowiąc sieć rozgałęzionych zbiorników dostarczających krew z tkanek do mięśnia sercowego. W kończynach dolnych sieć ta wyraża się w postaci żył głębokich i powierzchownych, połączonych ze sobą systemem awaryjnego odprowadzania krwi.
Z reguły główny nacisk kładzie się na głębokie żyły, dzięki czemu są zauważalnie mocniejsze i bardziej obszerne. A około 15% całkowitej ilości pracy pozostaje na powierzchni.
Serce to „pompa”, która tłoczy krew w żyłach. Część krwi przepływa przez żyły wbrew grawitacji (podczas chodzenia, poruszania się lub kucania). Kiedy mięśnie są rozluźnione (w pozycji stojącej), krew spływa w dół pod wpływem tej samej grawitacji. Ale nie wszystko jest takie proste; zawory umieszczone na ścianach naczyń nie pozwalają na to.
W przypadkach, gdy zastawki są „pęknięte”, żyły ulegają rozszerzeniu i zapaleniu, wówczas nie są w stanie utrzymać przepływu krwi. Proces ten powoduje, że żyły puchną i wybrzuszają się. Upośledzony dopływ krwi staje się korzeniem, od którego zaczynają się żylaki na nogach.
Przyczyny żylaków
Istnieje wiele powodów:
- Żylaki mogą być dziedziczone, to znaczy występuje wrodzona słabość ścian naczyń krwionośnych.
- Występowanie żylaków może być związane z aktywnością życiową człowieka i jego odpornością.
Jedno jest pewne, choroba nie pojawia się tak po prostu, coś musi być impulsem.
Podczas siedzącej pracy dochodzi do zastoju krwi w żyłach, a właściwie w miednicy, co później objawia się problemami zdrowotnymi. Żylaki powstają na skutek siedzącego trybu życia, dlatego nawet przy pracy na stojąco nie ma przeszkód, aby się pojawiały.
Nie bez powodu choroba ta nazywana jest przede wszystkim chorobą zawodową sprzedawców i fryzjerów.
Do oczywistych prowokatorów zaliczają się także:
- nadwaga (otyłość),
- częste podnoszenie ciężarów,
- urazy nóg.
Kolejnym czynnikiem jest zwiększone ciśnienie w jamie brzusznej. Rozmiar żył stale się zmienia, wdychając - żyły zwężają się, wydychając, wręcz przeciwnie, rozszerzają się. Kiedy osoba naciska mocno, żyły doświadczają silnego stresu i zaczynają się rozszerzać pod wytworzonym ciśnieniem.
Oczywiście nie oznacza to, że absolutnie każda osoba jest zagrożona, ale przewlekłe zaparcia i kaszel mogą powodować żylaki.
Żylaki w czasie ciąży
Bardzo często żylaki można spotkać u kobiet w ciąży. Stale powiększająca się macica powoduje mimowolny ucisk na żyły wychodzące z nóg. W tym przypadku natura chroniła kobietę przed poważnymi konsekwencjami i obdarzyła organizm w czasie ciąży odpowiednią ilością hormonów płciowych, które sprawiają, że ściany naczyń krwionośnych stają się plastyczne i giętkie. Z reguły choroba jest tutaj odwracalna; po porodzie żyły wracają do poprzedniego stanu.
Metody zapobiegania
Absolutnie każdej chorobie łatwiej jest zapobiegać niż leczyć, a żylaki nie są wyjątkiem. Spójrzmy na główne środki zapobiegawcze:
- Zapomnij o ciasnych i niewygodnych butach. Kobiety powinny pamiętać, że „codzienny” obcas nie powinien być wyższy niż pięć centymetrów. Wieczorem zafunduj stopom masaż i chłodną kąpiel, następnie unieś je wyżej i połóż się w tej pozycji na 15 minut.
- Noś luźne ubranie, które nie ma ciasnych elastycznych opasek ani pasków.
- Jeśli to możliwe, chodź częściej boso po kamykach. Przynajmniej podaruj sobie taką terapię podczas wakacji.
- Kontroluj swoją dietę. Wyeliminuj lub przynajmniej ogranicz spożycie pikantnych, słonych i wędzonych potraw. To samo tyczy się alkoholu.
- Doskonała profilaktyka żylaków to sport. Wyjątkiem może być początkowy etap choroby. Jeśli zauważysz pierwsze oznaki i objawy, obciążenie powinno być lekkie i przed rozpoczęciem treningu koniecznie skonsultuj się z lekarzem.
- Jeśli masz siedzącą pracę, staraj się wstawać jak najczęściej i chodzić po pomieszczeniu. Wykonuj podstawowe ćwiczenia, przynajmniej trochę podskocz. Nie krzyżuj nóg podczas siedzenia, jest to bardzo szkodliwe dla krążenia krwi.
- Nie przesadzaj z kąpielami, saunami i jacuzzi. Po „gorących” zabiegach należy spłukać zimną wodą.
Etapy rozwoju żylaków
- Pierwszy etap. Nie powoduje bólu i dyskomfortu, obserwuje się jedynie defekty kosmetyczne. Na nogach pojawia się rozgałęziony wzór żył, pojawiają się „gwiazdy” i „sieci”. Wieczorem moje nogi bardzo puchną.
- Drugi etap. Występuje wyraźny obrzęk w okolicy kostek i duża ciężkość nóg. Wieczorami mogą wystąpić skurcze, drętwienie, uczucie mrowienia i mrowienia.
- Trzeci etap. Stały silny obrzęk nóg, na skórze tworzą się zagęszczenia, miejscami zmiany pigmentacyjne, pojawia się swędzenie i zapalenie skóry.
- Czwarty etap. Na skórze nóg pojawiają się owrzodzenia troficzne.
Jakie środki podjąć na początkowym etapie
Żylaki kończyn dolnych, jeśli są w powijakach, dobrze reagują na leczenie; jest całkiem możliwe, że kompetentna „walka” zatrzyma jego rozwój.
Najpierw zastosuj wszystkie środki zapobiegawcze opisane powyżej. Jeśli to konieczne, przejrzyj swoją garderobę, wyeliminuj wszystkie „szkodliwe” rzeczy i zrób to samo z butami. Zapewnij swoim stopom kontrastowy prysznic, częściej chodź boso i zbilansuj dietę.
Po drugie, przy pierwszych objawach kupuj odzież uciskową, mogą to być rajstopy lub pończochy. Ich zasada działania polega na rozłożeniu nacisku wzdłuż nóg w taki sposób, aby unormować krążenie krwi i znacząco złagodzić objawy.
Jeśli chodzi o konsultacje, należy odwiedzić nie tylko flebologa, ale także ginekologa (dla kobiet) i ortopedę. Jest prawdopodobne, że hormonalne środki antykoncepcyjne lub płaskostopie mogą powodować problemy z krążeniem.
Zapobieganie żylakom w czasie ciąży
Prawie każda kobieta w czasie ciąży boryka się z problemami z obrzękami nóg i problemami z krążeniem. Powiększona macica stale wywiera nacisk na żyłę główną dolną, uniemożliwiając jej normalne funkcjonowanie.
Ale, jak wspomniano nieco powyżej, żylaki w tym przypadku są odwracalne; najważniejsze jest podjęcie niezbędnych środków zapobiegawczych na czas.
- Kup wygodne buty ortopedyczne, w których Twoje stopy nie będą się męczyć podczas chodzenia.
- Codziennie chodź na spacery. Nie siedź ani nie stój przez dłuższy czas. Aby zapobiec zastojowi żylnemu, podczas odpoczynku postaw stopy na wzniesieniu.
- Aby zapobiec obrzękom, noś odzież uciskową.
- Pomocne będą lekkie ćwiczenia fizyczne angażujące wyłącznie nogi. Wystarczą najprostsze ruchy stóp w różnych kierunkach.
- Witamina C bardzo dobrze zapobiega żylakom. Posiada wiele korzystnych właściwości, które uelastycznią żyły, jednocześnie zmniejszając ryzyko wielu chorób.
Leczenie żylaków
Całkowite wyleczenie z choroby jest możliwe tylko poprzez operację. Jako metody pomocnicze stosuje się leki i ćwiczenia fizyczne.
Flebektomia
Operacje mogą mieć charakter chirurgiczny lub z wykorzystaniem najnowszych technologii. Jednym z pierwszych jest flebektomia, czyli usuwanie żylaków.
Laserowe
W drugiej grupie znajduje się koagulacja laserowa; nie ma nacięć; promieniowanie cieplne jest przykładane do problematycznego obszaru ciała.
Skleroterapia
Innym sposobem na pozbycie się żylaków jest skleroterapia. Do uszkodzonej żyły za pomocą cienkiej igły wstrzykuje się specjalny roztwór, który skleja ścianki naczyń, a następnie je rozwiązuje.
Ale niezależnie od tego, jak bardzo lekarze by tego chcieli, po prostu nie są w stanie wyeliminować głównej przyczyny żylaków - osłabienia ścian naczyń krwionośnych. Tylko Ty możesz zapobiec chorobie za pomocą środków zapobiegawczych.
Specjalne ćwiczenia
Poniżej wymienimy szereg ćwiczeń fizycznych, które nie zajmą Ci dużo czasu, a efekt będzie niezwykły. Możesz zrobić je w domu.
- Ćwiczenie 1. Połóż się na podłodze, unieś nogi tak, aby powstał kąt 90° w stosunku do podłogi i zacznij przesuwać palce u nóg „od siebie do siebie”. Powtórz 10 razy.
- Ćwiczenie 2. W pozycji leżącej unieś nogi i „rysuj” stopami kółka, 10 razy w każdym kierunku.
- Ćwiczenie 3. Znana „brzoza” ma dobry efekt. Z pozycji leżącej unieś nogi i miednicę, opierając ją na dłoniach. Zablokuj w tej pozycji na kilka sekund. Powtórz 4 razy.
- Wskazówka: poświęć trochę czasu na rozciągnięcie. Po pierwsze, twoje ciało zawsze będzie elastyczne, a po drugie, pomoże to wyprzeć krew z żył.
- Ćwiczenie 4. Połóż się na podłodze ze złączonymi stopami i kolanami skierowanymi w różnych kierunkach. Chwyć stopy i przyciągnij je do siebie. Pozostań w tej pozycji przez chwilę. Powtórz ćwiczenie 4 razy.
- Ćwiczenie 5. Połóż się na lewym boku i oprzyj się na łokciu, prawą ręką chwyć prawą stopę. Wykonaj kilka ruchów sprężystych biodrem (próbując dosięgnąć piętą do pośladka) i przytrzymaj przez 10 sekund. Wykonuj podobne manipulacje lewą stroną.
Maści
Celem leków stosowanych w leczeniu żylaków jest przywrócenie żyłom elastyczności i prawidłowego stanu. Specjalista zaleci niezbędny lek do kompleksowego leczenia.
Dobry efekt zapobiegawczy może mieć krem zawierający antykoagulant. Rolą tego ostatniego jest łagodzenie bólu w dotkniętych obszarach, a także wzmacnianie naczyń krwionośnych. Często kremowe preparaty przeciwżylakowe zawierają szereg witamin: C, B5 i B1, dzięki czemu okres regeneracji ulega zauważalnemu skróceniu.
Tabletki powszechnie stosowane w leczeniu to:
- poprawić napięcie naczyniowe;
- złagodzić proces zapalny;
- przyspieszyć przepływ krwi i limfy;
- wyeliminować zaburzenia mikrokrążenia.
Leki w tabletkach dzielą się na kilka grup: kortykosteroidy, leki flebotoniczne, leki przeciwzakrzepowe i niesteroidowe leki przeciwbólowe.
Środki ludowe
Konserwatywna metoda leczenia jest skuteczna w pierwszym etapie żylaków, gdy osoba odczuwa ciężkość nóg i zauważa sieć żylną na skórze. Im szybciej zostaną podjęte działania w celu wyeliminowania problemu, tym szybsze i dokładniejsze będą wyniki. Poniżej kilka prostych, ale skutecznych przepisów.
Kompres czosnkowy
Z startego czosnku i masła przygotowuje się pastę w proporcjach 1:2, którą następnie nakłada się na dotknięte obszary, zabezpieczając papierem i bandażem. Czas trwania ekspozycji wynosi noc; rano spłucz stopy ciepłą wodą.
Kasztan
Nalewka z kasztanowców do użytku wewnętrznego. Pięćdziesiąt gramów suchego produktu zalać 500 ml alkoholu. Powstały produkt należy podawać w infuzji przez 14 dni i filtrować. Stosować trzy razy dziennie przed posiłkami, popijając wodą.
Maść na bazie Kalanchoe
Litrowy słoik musi być wypełniony do połowy liśćmi, a resztę wypełnionym 70% alkoholem. Powstałą nalewkę należy umieścić w ciemnym miejscu na dwa tygodnie, ale codziennie wstrząsać. Przygotowaną maścią wciera się codziennie w uszkodzone miejsca.
Kochaj siebie i bądź zdrowy!